Уроки плавания: Как научиться плавать легко и навсегда?

Мой блог

 

Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

 

Как научиться взрослому человеку плавать самостоятельно? Если думаете, для этого нужно хорошо грести руками и правильно работать ногами – ошибаетесь! Начинать надо с другого! Вам нужно в первую очередь расслабиться в воде! Почувствовать, что …

Читать далее
 

Плавание кролем – 4 главных ошибки и как их исправить!

 

Зачастую новичок, или просто любитель плавания, который уже умеет плавать кролем на груди, совершает 4 ошибки при плавании этим стилем. И эти ошибки сжигают его силы, плыть тяжело, продвижения – мало, а радости и песни в душе от такого плавания – нету!! Какие же это ошибки??…

 Читать далее

 

Как развить выносливость

 

Как-то на моем ютуб канале по обучению плаванию зрительница Ксения написала следующее: “.. Это самый важный вопрос для меня. Плаванием я стала заниматься во имя здоровья. Не смотря на то, что плаваю я уже несколько лет 2 раза в неделю (иногда 3), выносливость моя никуда не сдвигается. То есть я как проплывала свой километр…”

Читать далее
 

Обучение плаванию – базовые техники плавания!

 

Два самых главных упражнения при обучении плаванию. Уважаемые любители плавания! Запомните! Нет важнее этих двух упражнений для новичка, который решил научиться плавать правильно! Потому что именно с их помощью вы приучите тело занимать в воде единственно правильную позицию, при которой сопротивление в воде будет минимальным. У этих упражнений «говорящие» названия: «Сосисочка»…

Читать далее
 

Техника плавания баттерфляем: хочешь освоить — учи брасс!

 

До 30-х годов прошлого века существовало только 3 стиля плавания: кроль на груди, кроль на спине и брасс. Однако и брассом плавали по-другому: не как сейчас – на каждый гребок по обязательному вдоху, а можно было плавать под водой, сколько хочешь…
Читать далее
 

Плавание на спине: почему тонут ноги, если не двигаешься?!

 

Мне постоянно задают один и тот же вопрос: как научиться держаться в воде, не двигаясь при этом? Лежать в воде на спине не двигаясь, могут позволить себе только люди с небольшим удельным весом ног.Кто не помнит, или не знает, что такое удельный вес, подскажу…
Читать далее

 
Плавание кролем: сальто-кувырок у бортика

 

В августе 1936 года, ровно 80 лет назад, Адольф Кифер на Олимпийских играх в Берлине впервые совершил сальто-кувырок у бортика. Сегодня я расскажу и покажу вам, как делать этот элемент. Он в первую очередь важен для профессиональных пловцов…
Читать далее

 

Как научить ребенка плавать на глубине

 

Меньше, чем полтора месяца назад, моя маленькая ученица Настя не умела плавать. Совсем. А вот теперь она свободно чувствует себя в воде, с радостью плавает и ныряет. К такому результату я прихожу за 10 – 12 занятий, занимаясь по своей программе «Как научить ребенка плавать в возрасте от 1,5 лет и старше»…
Читать далее

 

Персональные тренировки по плаванию с Денисом Таракановым

 

В последнее время мне все чаще задают вопрос: где, как и на каких условия можно было бы со мной потренироваться. Обо всех деталях такого обучения можно прочитать, перейдя по этой ссылке. А сейчас я хочу показать на примере моей ученицы, каких результатов может добиться взрослый ученик после 15 тренировок со мной…

Читать далее
 

Уроки плаванияУроки плавания © 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...