Почему НЕ СТОИТ разучивать Кроль на груди с помощью приемов Стрелочка и Одна рука - положи на другую? И как же надо!

Да! Меня тоже в спортшколе учили плавать кролем на груди из положения стрелочка, когда руки вытянуты вперед и сведены вместе за головой.

Это действительно очень нужная позиция, но когда мы делаем:

- старт с тумбочки

- разворот у бортика, толчок и скольжение после него

- Это нужно, чтобы положение тела было максимально обтекаемым! Все правильно!

Но когда мы учим кроль из такой позиции, или обучаем этому своего ученика, то непременно задалбливаем в него неправильный паттерн движения: занос руки вперёд в неверную точку!

Когда рука оказывается на оси головы, положение тела становится менее устойчивым (особенно во время вдоха), а сам гребок немного, но укорачивается!

Уважающий себя кролист никогда не заносит руки на ось головы! Он их вкладывает но оси своих плеч!

Поэтому, надо учить своих учеников кролю на груди, держа руки впереди на расстоянии одной ладошки друг от друга!!! Я так и называю этот приём - 3 ладошки: две настоящие ладошки и одна - невидимая, посередине между ними!)))

Ну а если вы уже плаваете неправильно, и заносите руки на ось головы, то исправить это очень легко с помощью другого весёлого приёма. Он называется: давай похулиганим и поплаваем, широко разведя руки в стороны!

Главная прелесть от этого приёма заключается в том, что человеку только кажется, что он развел руки в стороны наискосок, выполняя этот приём, а на самом деле его руки начнут точно заходит на оси плеч! Посмотрите, а потом потренируйте его вместе с нами! И ваш кроль на груди (или кроль ваших учеников) сразу же улучшится!!

Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в Дзен или на Рутуб.

Если у вас появились вопросы, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!

Также хочу добавить, что специально для вас я записал четыре бесплатных урока, в которых показал все ваши главные ошибки и как их можно быстро исправить. Посмотрите эти уроки и ваше плавание реально сдвинется с мёртвой точки!

МОЙ КАНАЛ НА YOU TUBE
Читайте также

Онлайн-курс: Кроль на груди! Плыть, как ходить! Фрагменты 9-го урока.

Как плыть, чтобы не уставать?! Что сперва исправить: технику или дыхание?! 3 Базовых принципа!

Онлайн-курс: Кроль на груди! Плыть, как ходить! Фрагменты 13-го урока.

Как делать пронос руки над водой. Плавание Кролем на Груди.

Плавание брассом – как самостоятельно разучить толчок ногами! Для себя и ребенка!