Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в Дзен или на Рутуб.
Чтобы научиться плавать много, с удовольствием, не вставая на дно, после каждого бассейна, в первый месяц надо:
1. Плавать мало!!!
2. Плавать на мелкой воде!
3. Плавать тепло!
4. Отрабатывать все движения на задержке дыхания!
5. Начать отрабатывать дыхание под удобную руку не ранее одного месяца после начала тренировок (не меньше 2-3 раз в неделю)!
Если у вас появились вопросы, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!
Также хочу добавить, что специально для вас я записал четыре бесплатных урока, в которых показал все ваши главные ошибки и как их можно быстро исправить. Посмотрите эти уроки и ваше плавание реально сдвинется с мёртвой точки!
