Мой блог

Как почувствовать точную координацию в брассе: два упражнения! Смотрим и повторяем😊

В брассе очень важно соблюдать точную координацию работы рук и ног. Существует два простых упражнения, чтобы запомнить, как точно попадать в эту правильную координацию.

Упражнение для глубокого расслабления и удержания баланса на воде.

Второе упражнение. Выполняется оно также в бассейне или на очень спокойной воде в естественном водоеме, где нет волн. Но для этого вам нужен будет помощник.

Как научиться лежать на спине и плыть без сопротивления?! Смотрите!😋

Прежде чем вам научиться плавать на спине, нужно в первую очередь научиться расслабленно лежать на спине, опираясь не только на спину в районе грудных позвонков, но и на ваш затылок.

Главные ошибки в кроле! Продолжение!

Третья ошибка, которую допускают, как правило, бывшие отличницы, бывшие хорошистки, такие вот очень аккуратные женщины и девушки.

Главные ошибки начинающих при плавании кролем!

Четыре главных ошибки, которые совершает человек, который уже немножко поучился плавать кролем.

С какого стиля начинать обучение плаванью?

Чем больше я обучаю учеников плаванью, тем больше вижу одну закономерность. В зависимости от индивидуальных особенностей, новичок сначала легче обучается плавать каким-то одним стилем плавания, свойственным именно для него.

Как появился и развивался стиль плавания кролем на спине?

В 1904 году в американском городе Сент-Луис прошла Третья Олимпиада. И в рамках этой Олимпиады пловцы-спортсмены впервые соревновались в такой дисциплине, как плавание на спине. Только тогда спортсмены плыли по-другому, не как сейчас.

Как Безопасно нырять и плавать в бассейне и на море! 3 приёма и важные нюансы!

Сейчас вовсю идет купальный сезон, и многие хотят узнать, как лучше нырять и плавать под водой. Сейчас я покажу 3 основных способа, но перед несколько очень важных слов о безопасности.

Как научить ребёнка правильно дышать при плавании?

Сначала заводим нудл под грудь ребёнка. Он начинает плыть, удерживаясь на воде с поддержкой нудла.

Как выбрать очки для плавания: простой способ проверить, подходит лично вам или нет!

Вот смотрите, пришел я в магазин, смотрю, вроде бы очки мне нравятся и цена подходящая.

Как плывут профессиональные пловцы одним и тем же стилем?! По-разному!!

Существует огромная разница, если ответить коротко! Казалось бы, одни и те же движения, если взять, например, кроль. А между тем, действительно, существует огромная разница.

Как научиться нырять и плавать под водой: 3 Безопасных Способа!

Сейчас вовсю идёт купальный сезон, и многие хотят узнать, как лучше нырять и плавать под водой. Сейчас я покажу 3 основных способа, но прежде — несколько очень важных слов о безопасности.

Как преодолеть страх воды и научиться плавать правильно?!

Есть отдельная категория мужчин и женщин, которые хотят, например, научиться плавать кролем, но до сих пор испытывают панику на глубине.

Как улучшить толчок ногами в брассе: техника, нюансы и прогресс

При подтягивании ног надо прикоснуться большими пальцами друг к другу и так их держать вместе до тех пор, пока подтягивание не завершится.