Мой блог

Любители кроля начинают касаться большим пальцем бедра, но очень быстро скатываются на касания уже не бедра, а линии талии, уменьшая таким образом гребок, и проваливая локти при гребках!

Да! Когда ребеночек уже умеет плавать несколько метров на задержке дыхания, его сложно обучать дыханию во время таких заплывов, если тренируете его только на мелкой части, где он в любой момент может встать на дно ногами.

Дайте ему ощущения безопасности и комфорта и радости! И тогда все у вас получится!

Более 100 лет назад 8 марта стало днём борьбы за права женщин и их независимость. С тех пор многое изменилось: вы стали действительно независимыми, сильными, самостоятельными. Это здорово и круто!

Чтобы научиться плавать много, с удовольствием, не вставая на дно, после каждого бассейна, в первый месяц надо:

С такими детьми на первых тренировках я занимаюсь так, как-будто вообще не собираюсь их учить плавать! Мы просто с ними играем в воде в разные игры.

Когда мы учим детей плавать с нуля, в большинстве случаев проще всего начать с плавания на груди своим стилем — по-собачьи или любым другим, как удобно ребенку. Так малыши быстрее осваиваются в воде. А вот плавать на спине они, как правило, отказываются.

Как же плавать правильно, чтобы избавиться от боли в спине и шее? Этот вопрос постоянно всплывает среди подписчиков, поэтому еще раз - по шагам. Надо плыть:

В идеале, кролист должен поворачивать голову для очередного вдоха только в момент фазы отталкивания!! Т.е. в заключительной фазе гребка! Чтобы как можно меньше создавать дополнительное лобое сопротивление! А вдох он должен завершить - внимание - к моменту, когда его рука только начинает выходить из воды!!!

Буквально вчера я провёл тренировку с моим подписчиком, который сейчас - проездом в Буэнос Айросе (Пётр, привет!🥳) И вот он плывёт вроде как прилично 2-х ударником, без явных ошибок. Но всё равно достаточно быстро начинает задыхаться, после проплыва нескольких бассейнов.

Да, детки, которые привыкли к нарукавникам, зачастую крайне неохотно расстаются с этими гаджетами! Как же их научить плавать самостоятельно, без их поддержки в воде?!

Как и когда вдыхать во время плавания? И как правильно выдыхать? Посмотрите ещё раз, чтобы не путать.

Да! Профессиональные брассисты начинают делать вдох в брассе только в фазе отталкивания - это 3-я по счёту фаза гребка!

Вот не особо религиозный я человек. Как и писал раньше – агностик. Поэтому за всякими праздниками типа Китайского нового года и масленицы не слежу. А вот как-то за последнюю неделю «вписался» во все религиозные празднования.