Мой блог

Золотое правило в кроле на груди: начало вдоха – в конце гребка!!!

Если вы плаваете на продвинутом уровне или хотите с самого начала правильно поставить себе вдох в кроле на груди, то этот сюжет может оказаться полезным для вас!

Плавание на открытой воде. Фишки, приемы, полезности!

Во 2й части этого вебинара мы говорим о плавании на открытой воде с Людмилой Поповой, тренером по плаванию с 2003 года, пловчихой, которая переплыла Босфор, Ла-Манш и Гибралтар.

Отработка техники плавания и дыхания: 5 приемов для домашнего задания. Вебинар с Людмилой Поповой. Часть 1

Как учиться плавать или улучшать технику эффективно и быстро? На этом вебинаре я делюсь своими наработками с Людмилой Поповой, тренером по плаванию с 2003 года, пловчихой, которая переплыла Босфор, Ла-Манш и Гибралтар.

Как плыть, чтобы не уставать?! Что сперва исправить: технику или дыхание?! 3 Базовых принципа!

Вот вы ходите в бассейн уже много времени, упорно тренируетесь, а все равно прогресса нет: быстро устаете, задыхаетесь, и к тому же шея и плечи начинают болеть....

Как научить ребенка проплывать первые метры.

Многим родителям и тренерам знакома радостная ситуация: наконец-то ребенок стал погружаться с головой под воду и зависать в ней на задержке дыхания! Дело пошло, ребенок уже почувствовал свою плавучесть!

Купальный сезон открыт! Как тонут дети и взрослые?! И как этого избежать?!

13 лет назад я спас тонущую девочку. Ей было лет 5. Лето, небольшая речка, глубина начинается довольно быстро, течение. И море купающихи загорающих вокруг людей.

Плавание брассом – как самостоятельно разучить толчок ногами! Для себя и ребенка!

Брасс – один из самых удобных стилей плавания. Но многие любители плавания по ошибке тратят очень много сил, прикладывая море усилий для гребка, делая его очень широким, и мало уделяя внимания правильному толчку.

Работа для тренеров по плаванию! Раздел нашего сайта «Тренеры»!

Хорошая новость для всех тренеров, кто прошел обучение на мастер-классах, как обучать детей плавать с помощью игр и веселых образов.

Как пережить кризис. Простые советы через мой образ жизни

Когда несколько дней назад я увидел сюжеты, как китайцы празднуют победу на коронавирусом, даже слегка обалдел. Да, уже понятно было, что там страсти стихают, но вот такой праздник увидеть было очень приятно..

Плывем долго, не уставая!! Точно попадаем в ритм 2х ударного кроля! Тренируемся вместе с нами!!

Двухударный кроль - это вид кроля на груди, в котором пловец совершает всего 2 удара ногами на 2 гребка руками. Делается это для того, чтобы сэкономить энергию во время заплывов на дистанции 200 метров и более.

Про грудничковое плавание

Вчера мои друзья прислали сообщение, что моя давняя статья про грудничковое плавание очень обидела и зацепила представителей этой профессии.

Как плавать и слушать при этом любимую музыку, чтобы звук не терялся?

Уважаемые любители плавания. Совсем недавно я протестировал наушники с костной проводимостью. Специально для тренировок в воде.

Как ребенку или взрослому начинать обучение плаванию: в группе или индивидуально с тренером?

Конечно, вы скажете: с тренером лучше, но очень дорого! А в группе и дешевле намного и товарищи подскажут и веселее! И большинство любителей плавания начнут обучаться плаванию в группах. А правильный ли этот выбор?

Как плыть, чтобы не уставать и на задыхаться?! Хотите плыть долго - плавайте мало!

Среди огромного количества советов и лайфхаков в интернете, как плыть не уставая, простой любитель плавания может запутаться и начать хвататься за все советы сразу.