Мой блог. Страница 5
Почему НЕ СТОИТ разучивать Кроль на груди с помощью приемов Стрелочка и Одна рука - положи на другую? И как же надо!
Да! Меня тоже в спортшколе учили плавать кролем на груди из положения стрелочка, когда руки вытянуты вперед и сведены вместе за головой.
Приём Связанный Разведчик в Кроле на груди!
Да! Как часто приходится слышать от тренеров: ногами работай! Мало работаешь ногами! Работай!!! Тяни носок!! Чаще!!! А ведь в таком режиме, с частой работой ног, могут плыть только профессиональные спортсмены или очень хорошо подготовленные любители плавания кролем, имеющие большой запас выносливости!
Как научиться скользить на боку в Кроле? Прием: "Медуза-Комар-Сокровища-Глазки на груди!"
Мой любимый приём, который ну просто must have! Должны уметь делать и тренеры, и их ученики, перед тем, как ловить длинные фазы скольжения в кроле на груди! Обязательно!!!
О нашей жизни в Таиланде: И снова Бангкок. Продолжение 4
Мы стали в них переодеваться, чтобы изображать… музыкантов оркестра и публику, которая смотрит этот концерт. А вокруг уже много света, операторы устанавливают камеры, движуха… И мы… Уже такие… Слева — старшая дочь Аленка, справа — Оля… Лилька где-то переодевается в скрипачку, а Тимка в гримерной мультики смотрит…
Чувство вины vs Чувство благодарности
Наверное, впервые за 54 года я по-настоящему задумался… Как мы встречаем этот праздник? Вот он, Новый год — и мысли устремляются вперёд! Что там будет? Планы, дедлайны, надежды, мечты…
Почему быстро устаете в кроле? Главная ошибка с высоким локтем!
Вы замечали, как порой быстро устаёте, когда пытаетесь плыть кролем, делая проносы рук с высоким локтем? И вроде бы делаете всё "по правилам" – сгибаете руки, поднимаете локти вверх, но к концу бассейна силы как будто испаряются.
Баттерфляй с нуля - за 1 час: реальная история. Смотрите! И повторяйте за нами!
Мои уважаемые коллеги и ученики! С Наступающим Вас!!! Ну и как обещал - посмотрите, как в течение часа с небольшим я обучал с нуля плаванию в стиле баттерфляй двух женщин, которые умеют плавать только сочинским брассом.
На дне в 40 лет: как я начал новую жизнь. Тем, кому сейчас очень тяжело! Честно и без пафоса...
Привет, мои уважаемые коллеги и ученики. Знаете, я хочу поделиться с вами одним моментом из своей жизни. Мне было около 40 лет...
Как увеличить дальность заплыва в 7-10 раз за 3 месяца? И скорость - на 20-30%?!
За последние 11 лет я провел тысячи тренировок со взрослыми учениками, и вот этот запрос от моих клиентов - как увеличить дальность заплыва без вставания на дно ногами - самый популярный!
По поводу Выносливости, Силы, работы Сердца и причине одышки..
Что такое выносливость? Выносливость — это способность организма выполнять физическую работу длительное время без значительного снижения эффективности. На биологическом уровне выносливость определяется количеством митохондрий в мышечных волокнах, которые обеспечивают энергией мышцы, предотвращая их закисление.
Как научиться правильно отталкиваться от воды с ластами.
Это упражнение поможет вам освоить правильную технику отталкивания от воды. Мы расскажем, как использовать ласты для улучшения ваших навыков плавания и уверенности на поверхности. Попробуйте наш метод и почувствуйте разницу!
О нашей жизни в Таиланде: И снова Бангкок. Продолжение 3
Кое-как поели, снова вернулись в зал, подобревшие… Сели в темноте на мягкие кресла, стали смотреть выступления в ожидании съёмок… И тут на сцену вышла девочка тайская лет 12-ти… Села за рояль, и стала играть какую-то классическую мелодию…
Опора головы на плечо при разучивании дыхания в кроле. Что не так, почему захлебываетесь?! Как надо?
При отработке дыхания в кроле многие тренеры советуют опираться на плечо. Вроде бы логично: опёрся на плечо, подышал, поплыл дальше. Да только одна незадача: плечо ни на что не опирается, когда вы кладёте на него голову.
Обучение ребёнка плаванию с нуля
Первая тренировка по плаванию с мальчиком в возрасте 2,8 лет. Он уже немного опускает лицо в воду, но еще боится. Поэтому так важно расковать и расслабить его, играя с ним разные игры и чередуя их.