Мой блог. Страница 5

Плавание на спине: чему учиться в первую очередь!

Это занятие посвящено одной из главных способностей человека — свободно лежать на воде, не помогая себе руками, ногами, специальными приспособлениями.

Как правильно дышать во время плавания

После моего урока «Как взрослому научиться плавать за 30 минут», кроме многочисленных отзывов с благодарностью, я получил немало писем с вопросом: «Как правильно дышать?».

Плавание для новичков

Часто мои взрослые ученики испытывают проблемы со вставанием на ноги, когда уже завершили все упражнения, проплыли стрелочкой, кролем, брассом… Человек пытается встать на ноги, при этом опирается руками на воду (барахтается). В итоге ещё не встал, а воздух закончился, брызги летят в лицо, вода попадает в нос, рот.

Обучение плаванию детей

Среди моих учеников часто встречаются детки, которые только-только научились плавать и проплывают несколько метров с высоко поднятой головой и крепко-накрепко сжатыми губами. Они зажаты, они плавают не наслаждаясь, а преодолевая себя.

Как улучшить работу ног при плавании кролем

Обучая своих маленьких учеников, я заметил одну особенность: дети «молотят» ногами c большой амплитудой, в разные стороны, так, что только брызни летят. Результатом такой «работы» становится слабое движение вперёд: «мельница из ног» не толкает пловца, а тормозит. Чтобы исправить ситуацию, я придумал для ребят игру.

Как научить ребенка плавать на глубине

Меньше, чем полтора месяца назад, моя маленькая ученица Настя не умела плавать. Совсем. А вот теперь она свободно чувствует себя в воде, с радостью плавает и ныряет.

Плавание кролем: сальто-кувырок у бортика

В августе 1936 года, ровно 80 лет назад, Адольф Кифер на Олимпийских играх в Берлине впервые совершил сальто-кувырок у бортика. Сегодня я расскажу и покажу вам, как делать этот элемент. Он в первую очередь важен для профессиональных пловцов, но и пловцы-любители могут выполнять этот эффектный, красивый и техничный элемент.

Плавание на спине: почему тонут ноги, если не двигаешься?!

Мне постоянно задают один и тот же вопрос: как научиться держаться в воде, не двигаясь при этом? Лежать в воде на спине не двигаясь, могут позволить себе только люди с небольшим удельным весом ног.

Техника плавания баттерфляем: хочешь освоить — учи брасс!

Плавание баттерфляем. Если хотите хорошо научиться плавать баттерфляем, сперва научитесь правильно плавать брассом!

Обучение плаванию — базовые техники плавания!

Два самых главных упражнения при обучении плаванию. Уважаемые любители плавания! Запомните! Нет важнее этих двух упражнений для новичка, который решил научиться плавать правильно!

Плавание кролем — 4 главные ошибки и как их исправить

Зачастую новичок, или просто любитель плавания, который уже умеет плавать кролем на груди, совершает 4 ошибки при плавании этим стилем. И эти ошибки сжигают его силы, плыть тяжело, продвижения – мало, а радости и песни в душе от такого плавания – нету!! Какие же это ошибки??

Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

О обучении плаванию взрослых: как и где - читайте в этой пошаговой инструкции.