Мой блог. Страница 4

Среди огромного количества советов и лайфхаков в интернете, как плыть не уставая, простой любитель плавания может запутаться и начать хвататься за все советы сразу.

Уже давно получаю вопрос от подписчиков, как держаться в воде вертикально, не двигая руками и ногами при этом? В этом видео, я показал, как это делается,смотрите!

«Когда я чувствую дно под ногами, могу плыть, а как – глубина, сразу наступает паника. Что делать?» - вот такие вопросы я получаю постоянно. Знакомое чувство для вас?

Не я изобрел кроль, брасс и баттерфляй. Эти стили давно придумали другие люди. Сотни институтов обучают профессии тренер по плаванию. В мире существует огрооомное количество школ плавания!!

Неделю назад получил от своего удаленного ученика Юрия Планидкина фотографии и видео записи с очередного заплыва и добрые слова.

Моими лучшими учителями в плане создания видео уроков по плаванию всегда были детки-ученики

Да, если бы еще 10 лет назад мне кто-то сказал, что я стану обучать плаванию тысячи учеников посредством собственных видео курсов, я бы не задумывась ответил: «Что вы там курите?!!»

Сегодня не будет обучающего урока, а я лишь хочу поделиться мыслями и посоветоваться с вами, уважаемые любители плавания. Более того: за самый ценный совет-рекомендацию по теме этого ролика я объявляю конкурс, победитель которого получит ценные подарки от нашей школы плавания.

Дело в том, что чем больше мы взрослеем, тем более слабеет мышечный каркас, в частности, на спине. А от этого, позвоночник становится менее защищенным, усиливается давление на межпозвоночные диски, и зачастую возникают боли в нем. Так вот чтобы укрепить спину, и нагрузка на позвоночный столб была минимальной, доктор и советует вам плавать. Но!

Среди тренеров по плаванию существует стандартное мнение, что ребенка надо учить сначала кролю на груди и на спине. И только потом, со второго года обучения - брассу. Этому их в институте физкультуры учат. Мое мнение - это не так!

Недавно ко мне пришел ученик поправить технику в кроле на груди. Он уже потратил несколько месяцев на занятия в группе по плаванию, и плыл кролем в общем –то прилично. Несмотря, на огрехи в технике, он уже использовал 6ти ударный режим кроля и делал вдохи на две стороны.

Смотрите мое интервью с Людмилой Поповой, переплывшей Ла-манш без гидрокостюма при температуре воды 15 градусов.

Вот на первый взгляд ноги работают правильно, а продвижения почти нет. Нередко такая проблема возникают у мужчин, которые пытаются научиться плавать кролем. Из-за чего это происходит?

Как вы думаете, это правильный прием – опора головой на плечо во время вдоха? Конечно, правильный ответ, нет!