Мой блог. Страница 4

Дайте ему ощущения безопасности и комфорта и радости! И тогда все у вас получится!

Более 100 лет назад 8 марта стало днём борьбы за права женщин и их независимость. С тех пор многое изменилось: вы стали действительно независимыми, сильными, самостоятельными. Это здорово и круто!

Чтобы научиться плавать много, с удовольствием, не вставая на дно, после каждого бассейна, в первый месяц надо:

С такими детьми на первых тренировках я занимаюсь так, как-будто вообще не собираюсь их учить плавать! Мы просто с ними играем в воде в разные игры.

Когда мы учим детей плавать с нуля, в большинстве случаев проще всего начать с плавания на груди своим стилем — по-собачьи или любым другим, как удобно ребенку. Так малыши быстрее осваиваются в воде. А вот плавать на спине они, как правило, отказываются.

Как же плавать правильно, чтобы избавиться от боли в спине и шее? Этот вопрос постоянно всплывает среди подписчиков, поэтому еще раз - по шагам. Надо плыть:

В идеале, кролист должен поворачивать голову для очередного вдоха только в момент фазы отталкивания!! Т.е. в заключительной фазе гребка! Чтобы как можно меньше создавать дополнительное лобое сопротивление! А вдох он должен завершить - внимание - к моменту, когда его рука только начинает выходить из воды!!!

Буквально вчера я провёл тренировку с моим подписчиком, который сейчас - проездом в Буэнос Айросе (Пётр, привет!🥳) И вот он плывёт вроде как прилично 2-х ударником, без явных ошибок. Но всё равно достаточно быстро начинает задыхаться, после проплыва нескольких бассейнов.

Да, детки, которые привыкли к нарукавникам, зачастую крайне неохотно расстаются с этими гаджетами! Как же их научить плавать самостоятельно, без их поддержки в воде?!

Как и когда вдыхать во время плавания? И как правильно выдыхать? Посмотрите ещё раз, чтобы не путать.

Да! Профессиональные брассисты начинают делать вдох в брассе только в фазе отталкивания - это 3-я по счёту фаза гребка!

Вот не особо религиозный я человек. Как и писал раньше – агностик. Поэтому за всякими праздниками типа Китайского нового года и масленицы не слежу. А вот как-то за последнюю неделю «вписался» во все религиозные празднования.

И изображать благодарность и восторг мне не составляло никакого труда! Дубль за дублем мы вставали, начинали рукоплескать, глядя на сцену… И раз за разом главный оператор подходил ко мне персонально, и говорил, что очень хорошо играю.

Да! Меня тоже в спортшколе учили плавать кролем на груди из положения стрелочка, когда руки вытянуты вперед и сведены вместе за головой.