Наверное, впервые за 54 года я по-настоящему задумался… Как мы встречаем этот праздник?
Вот он, Новый год — и мысли устремляются вперёд! Что там будет? Планы, дедлайны, надежды, мечты…
И, конечно, подведение итогов. Оглядываешься назад, благодаришь за лучшее, что было. Всё, как полагается.
Но между этими двумя состояниями — взглядом в будущее и благодарностью за прошлое — так часто забываешь про сейчас... Вот именно про сейчас! Про эту минуту — ведь она — на решение срочных дел, она — разменная, она — между прочим, она — не важна так, как то главное, что надо успеть сделать сегодня...
А между тем, она и есть наша жизнь сейчас... И что она больше никогда не повторится — забываешь. А между тем, ведь именно эта минута может оказаться последней. Всякое бывает, и никогда не знаешь, когда уйдёшь… И как только поймаешь себя на этом, тут же начинаешь видеть столько классного вокруг. И внутри себя…
Планы на будущее — да, обязательно. Дедлайны — конечно. Без них никак. И год ушедший нужно поблагодарить.
Но как же часто в процессе достижения целей возникает чувство вины. Когда двигаешься к этим самым дедлайнам, не успел здесь, поленился там, отвлёкся…
И вот уже чувство вины накрывает. Какое уж тут наслаждение моментом! А ведь именно этот момент и есть наша жизнь.
Жизнь, которой уже нет у несметного количества людей. А у тебя есть…
У тебя есть руки, ноги, голова. Есть воздух — такой вкусный, особенно, если не торопится им дышать.
Есть еда. Пусть не как во дворце у Алладина (да и не нужно столько сладостей и лишних калорий!), но зато — твоя. И ты сам всё это ещё можешь…
Есть небо над головой, есть родные. Всё это может исчезнуть в любую секунду. И однажды это произойдёт, когда сам уйдешь.
Но как часто в суете забываешь замечать этот настоящий вайб и пронзительность момента, теряя его в чувстве вины из-за несделанного до конца, что запланировал ранее.
Простой приём, который помогает поймать счастье🙂
В этом году я стал использовать один простой приём: как только возникает чувство вины, я тут же переключаюсь на чувство благодарности. И начинаю вспоминать, за что могу поблагодарить именно этот момент. И — удивительное дело — сразу находится так много причин! Начинает наполнять тихая радость. И чувство вины испаряется. Приходит покой. И счастье.
А ведь этого и хочется — радости, лёгкости, упоения.
Поэтому — да, двигаемся к целям, строим планы, благодарим за прошедший год. Но не забываем благодарить и за то, что есть сейчас, здесь, в этот самый момент.
Чувство благодарности на корню убирает чувство вины.
С Новым годом, мои друзья, коллеги и ученики! Не спешите жить. Даже если не все планы в течение дня удалось выполнить. Помните, что по большому счёту — вообще всё неважно. Важно то, как мы воспринимаем моменты жизни. Как хотим их воспринимать. Так и живём.
Обнимаю вас всех! С наступающим!!! 🎄✨
