Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в 
Дзен или на Рутуб.
Сегодня я расскажу немножко про плавательные шапочки.
Далеко не каждая шапочка защищает волосы правильно. Какую же шапочку выбрать?
Латексная шапочка – это ужас! Выглядит она очень прилично и дешевая, к тому же, но она ужасно липнет даже к коротким волосам, легко рвется и вызывает аллергию.
Если на упаковке нет надписи, из чего она сделана, попробуйте ее примерить. Начнет сразу же драть волосы? Это она родимая. Поэтому такой вариант сразу отбрасывайте.
Тканевая шапочка хороша тем, что меньше всего давит на голову. В ней можно заниматься, например, акваэробикой. Но помните, она пропускает воду, и если нырнете, вода может легко попасть в уши.
Комбинированные шапочки, пожалуй, самые комфортные и функциональные для тренировок в бассейне, хоть и дорогие. Они созданы из двух разных материалов. Внутренняя часть из ткани, а наружная из силикона.
Очень легко надеваются и снимаются, помогают сохранить тепло. А это очень важно для дальних заплывов на открытой воде, так как именно через голову происходят наибольшие теплопотери.
Но такая шапочка не подойдет для соревнований в бассейнах, так как всё-таки недостаточно обтекаемая для этого.
Для соревнований лучше подходят гладкие плотные силиконовые шапочки. Это наиболее распространенный на сегодня вариант, один из которых вы видите на голове моего сына, но только без всяких полничков, конечно.
На ощупь шапочка из силикона мыльная, она не липнет к волосам, очень прочная и к тому же не вызывает аллергии.
Поэтому, исходя из целей, с которыми вы ходите в бассейн, выбирайте себе правильную шапочку, и пусть ваше занятие приносит вам только удовольствие.
Если у вас появились вопросы, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!
Также хочу добавить, что специально для вас я записал четыре бесплатных урока, в которых показал все ваши главные ошибки и как их можно быстро исправить. Посмотрите эти уроки и ваше плавание реально сдвинется с мёртвой точки!
