В последние 3 недели провожу сам с собой эксперимент: крайне внимательно слежу за своим эмоциональным фоном и сразу же, только на подлёте, не позволяю тревожным мыслям не то чтобы вариться, появляться в голове!
Да-да, сам учу этому своих учеников тренеров на тренингах, а вот поди ж ты, с начала года незаметно для себя сам свалился в этот “ тревожный бульончик”. Но заметил это, и стал внимательно следить за собой!
Результат: наступила лёгкость! Непривычная лёгкость! Дела делаю, как прежде, но ушла тяжесть в восприятии окружающего. И вслед за этим значительно чаще стала появляться радость!
Порой беспричинная! Просто от созерцания солнечного дня вокруг, от тишины, от общения с любимыми, от … чувствования моментов, мимо которых просто постоянно пробегал еще совсем недавно.
Конечно, имеет смысл жить, продумывая её и планируя, двигаясь к желанным целям. Но совершенно не продуктивно постоянно держать себя в тревоге (вообще не продуктивно держать себя в тревоге!!!) Это как ехать на машине на первой передаче со скоростью 60 км в час. Можно, но быстро движок сгорит.
Действовать - да! Делать, что можешь - да!! Тревожиться - нет! Потому что это - лишний груз! Причём огромный!! И его надо сбросить!
Ещё великие мыслители и стоики прошлого пришли к железобетонному выводу: тревожные мысли поглощают огромное количество энергии человека. Эта тревожность, по сути, забирает каждый день… жизни! Радость жизни. Возможность восторгаться, удивляться, наслаждаться моментом жизни!
И наоборот, если внимательно и строго следить за своим состоянием, и не позволять проникать негативу в мозг, просто тупо не позволять себе думать о тревожном, то …. появляется свет. Появляется тихая радость. Изнутри. Часто беспричинная. И вот это - самое оно! Чего так хочется всегда!!
И теперь твердо знаю, что этот эксперимент - еще более внимательно следить за собой и пресекать негативные мысли на самом подлете - теперь формирую в устойчивую привычку.
Потому что так жить намного - намного приятнее! И интереснее!
Попробуйте хоть на несколько часов последить за собой! Увидите, вам понравится!
Уважаемые любители плавания и мои коллеги, тренеры по плаванию. Если вам хочется круто изменить свою жизнь, уехать в тёплые края и не потерять при этом свои заработки, пишите мне прямо в Telegram или WhatsApp ☎ +7 (911) 703-6-911. Я разберу Вашу ситуацию и подскажу, что и как делать. Станет сразу легче и понятнее.
Также обращаю внимание, что курс по кролю на груди только что вышел полностью в обновленном формате!
И совершенно искренне скажу, что не знаю ни одного подобного видеокурса по обучению плаванию как в русскоязычном, так и в англоязычном пространстве, который был бы сделан с такой же степенью удобства, простоты и эффективности!
Без ложной скромности горжусь своей работой, и глубоко убежден, что материалы в нём очень помогут вам в ближайшие 2-3 месяца поплыть на совсем другом уровне!
А если вы - тренер по плаванию, то посмотрев все уроки курса, станете намного проще и быстрее обучать своих клиентов плавать свободно и легко!
