Вот вы приходите на тренировку в бассейн на занятие с тренером. Он даёт вам ласты и досочку! Вы поплыли! И о чудо! Эта скорость, этот полет в воде! Так приятно!!!
И самое главное - наконец-то дыхание получается делать свободно!
Работа ног в ластах дают уверенную опору на воду, и потому вы спокойно поворачиваете лицо для вдоха во время гребка рукой и вдыхаете! Ведь есть еще и досочка, на которую вы опираетесь одной рукой, когда делаете вдох! Жизнь налаживается!
Плюс тренер говорит, что стопа разработается! И потом уже и без ласт начнете так работать ногами, что и без них отлично будете дышать! И досочка не нужна будет! Начнёте, наконец, плавать, не уставая и не задыхаясь!
Ой, а вы хоть и не до конца верите, но так хочется! Ведь так уже надоело плыть в воде, как раненный боец и захлебываться! Достало! А плавать так хочется! Тем более, что и врачи сказали, что надо плавать! И тренер так уверенно с бортика все говорит! И плыть так приятно с ластами! И вы уже начинаете тихонечко верить! И надеяться, что все будет хорошо!
А “хорошо” не приходит…. Вот уже 3 тренировки, 5, 10…. Проходит несколько месяцев регулярных занятий в бассейне, а вы все топчитесь на месте. Ну т.е. плавание с ластами и доской - да, все отлично! А вот как снимаете их, и пробуете плыть без них - тут же начинаете захлебываться, уставать и задыхаться. Знакомо?... Знакомо, конечно!
А как же надо учить кроль на груди или править технику, чтобы плыть, как ходить?!
Я выкладывал много постов на эту тему на Ютубе, посмотрите (ссылка внизу страницы)!
Если очень коротко, то сначала надо научиться на мелкой воде делать всего 2 гребка руками и 2 удара ногами в кроле на груди! В режиме 2-х ударника! На задержке дыхания! А дальше - через серию мягких подводящих упражнений учить дыхание в кроле! Без ласт и досочек!
В деталях все это показываю в своем авторском курсе по кролю на груди, кому актуально, переходите по ссылке.
Уважаемые коллеги-тренеры по плаванию! Вам тоже надо овладеть этой методикой, если еще не знаете, что это! Тогда перестанете терять своих учеников, и к вам будет всегда выстраиваться очередь из клиентов! Переходите по ссылке на курсы, учите матчасть, и вперед - к новым вершинам мастерства в преподавании!
Также обращаю внимание, что курс по кролю на груди только что вышел полностью в обновленном формате!
И совершенно искренне скажу, что не знаю ни одного подобного видеокурса по обучению плаванию как в русскоязычном, так и в англоязычном пространстве, который был бы сделан с такой же степенью удобства, простоты и эффективности!
Без ложной скромности горжусь своей работой, и глубоко убежден, что материалы в нём очень помогут вам в ближайшие 2-3 месяца поплыть на совсем другом уровне!
А если вы - тренер по плаванию, то посмотрев все уроки курса, станете намного проще и быстрее обучать своих клиентов плавать свободно и легко!
