Ребята, вот посмотрите как плыли эти детки До начала наших занятий. Да, они уже умели плавать, но совершенно очевидны явные провалы в технике.
А вот как они уже плывут После 3х наших тренировок. Да, после 3х! И такой быстрый прогресс произошел благодаря играм-приемам, которые я использовал на тренировках. Сейчас я их покажу, но сначала напоминаю, что уже сегодня начинается Новогодняя 10ти дневная Акция, в рамках которой вы можете приобрести любой мой видео курс по обучению плаванию с очень большими скидками!
Переходите по ссылке в описании к этому видео, выбирайте и приобретайте нужный видеокурс, сделав таким образом отличный подарок себе или своим близким к Новому году!
Обучать плаванию своих учеников нужно настолько быстро, насколько это возможно! Только так к тренеру будет все больше и больше приходить учеников по сарафанному радио! И чем больше тренер обучает плаванию с помощью разных игр, тем охотнее ученики включаются в процесс и быстрее все запоминают!
В кроле на груди мы использовали 6 игр:
Игра Медуза - с ее помощью детки запоминали, как нужно опираться лицом на воду
Игра Хлоп Комара - когда прямой рукой нужно прихлопнуть подводного комара, который всегда кусает ногу ниже трусов
Игра 3 ладошки - с ее помощью мы приучаем учеников заводить руки в правильные точки во время плавания кролем на груди, а не ось головы! Для этого говорим, что представьте, что у вас между двумя ладошками находится 3я невидимая ладошка, которая не дает свести руки вместе - и в такой позиции надо проплыть несколько метров!
Игра Тихий связанный разведчик помогает успокоить детей и сделать их плавание кролем на груди более вдумчивым и осмысленным! А гребки руками - более эффективными! Без провалов локтей! И в этой игре задача каждого ученика - проплыть как можно тише, с опорой лица на воду!
Игра “Нажми на кнопочку” приучает ребенка не начинать гребок одной рукой, пока вторую руку он проносит над водой. К слову, это наиболее частая ошибка как детей, так и взрослых! Передняя рука является опорой в воде, и начиная ей совершать гребок раньше времени неопытный пловец затрудняет свое скольжение! В игре “Нажми на кнопочку” мы говорим детям, что пока рука, которую вы проносите над водой не коснется невидимой кнопочки в ней, вторая рука гребок начать не может!
Игра “Дружба больших пальчиков на ногах” помогает избавиться от велосипедных движений в воде, и начать более эффективно работать ногами при плавании кролем на груди.
В этой игре надо потрясти расслабленными стопами так, чтобы большие пальцы на ногах задевали друг друга и как бы здоровались постоянно! При этом обращайте внимание, чтобы коленки не сгибались и ноги были прямыми, как палочки!
Ну и после отработки всех игр по отдельности мы их собираем как конструктор вместе и плывем в режиме Тихого разведчика пока на задержке дыхания! Это - база! Еще предстоит немного закрепить этот навык, а также научиться разворачивать корпус в время гребков. А после мы приступим к разучиванию дыхания в кроле на груди. Разумеется, тоже через серию подводящих игр!
К слову сказать, я давно уже стал обучать с помощью игр и взрослых учеников. Потому что взрослые - это тоже дети они также легче все запоминают с помощью смешных образов. Так разворот корпуса при плавании кролем мы запоминаем с помощью игры “Глазки на груди”
Я так и говорю ученикам: Представим, что у вас на груди есть еще пару глазок! И не только на груди, но еще один глазик есть на пупке))) И вот какой рукой вы прихлопнули комара на ноге, в ту сторону ваши глазки на груди и должны посмотреть! При этом глазки на лице никуда в сторону не смотрят! Они продолжают смотреть на сокровища на дне!
Пробуем! И ученицы должны проплыть несколько метров на задержке дыхания кролем на груди, уже с разворотами корпуса!
Брасс у моих учеников мы также значительно улучшили с помощью следующих игр:
Подводная королева (подводный король) посылает своим подданным подводный поцелуй. Эта игра приучает ученика выполнять захват и подтягивание во время гребка по нужной траектории
Игра - толчок ногами только после подводного поцелуя Королевы: приучает к правильной координации работы рук и ног
Игра - ножки-ладошки - приучает схлопывать ноги в завершающей стадии толчка и таким образом делает его более эффективным!
Игра - любопытная рыбка помогает ученикам запомнить, в какой момент гребка надо начинать поднимать голову для вдоха. Истины ради заметим, что профессиональные брассисты поднимают голову для вдоха не одновременно с разведением рук в стороны, а позже. Но на начальном этапе, чтобы не запутать наших учеников, мы учим их это делать одновременно!
Игра - подводная королева/надводная королева (король) помогает ученикам закрепить координацию движений в брассе уже с дыханием. Как только это произошло, можно уже плыть бассейн за бассейном классическим брассом, шлифуя по ходу технику плавания
Добавлю, что конечно же я показал лишь малую часть этих игр, и показал их не в полном объеме.
Полный набор всех обучающих игр по плаванию вы можете приобрести в ближайшие 10 дней с очень крутыми скидками! Переходите по ссылке к этому ролику, приобретайте нужный вам курс обучения, и начинайте тренироваться вместе с нами!
А на этом пока прощаюсь, подписывайтесь на мои соц сети, если видео оказалось полезным, с Наступающим вас новым годом, и до встречи! Пока!