Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в 
Дзен или на Рутуб.
При сгибании ног для толчка, новички-брассисты с самого начала разводят стопы в стороны. Таким образом, цепляются за воду ногами и тормозят своё движение.
И понятно, почему так происходит. Старательный ученик пытается избежать главной ошибки при толчке ногами — протыкания носками воды. Но при этом как раз и допускают другую ошибку. Разводят стопы раньше времени и цепляются ими за воду.
Ещё раз обращаю ваше внимание. Сгибая ноги для толчка, мы должны держать стопы очень расслабленными.
И только в самый последний момент перед толчком их надо резко развести и сделать резкий толчок.
При этом обратите внимание, сгибание ног должно происходить чуть плавнее и мягче.
А сам толчок должен быть резким, подобно толчку щупальцев кальмара.
Только в этом случае продвижение будет максимально эффективным.
Если у вас появились вопросы об обучении плаванию детей и взрослых, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!
Также обращаю Ваше внимание, что курс "Как научиться плавать брассом" только что вышел полностью в обновлённом формате!
Смотрите мои курсы для детей и взрослых, чтобы быстро и просто научиться плавать. В курсах разложено всё по шагам!
