Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в Дзен или на Рутуб.
За последние 11 лет у меня накопилось несколько тысяч учеников, которых я обучал плаванию в онлайне. И многие из них, спустя несколько месяцев занятий и заметного прогресса, неожиданно упирались в главный барьер на пути к своей цели — психологический!
Они уже могли проплывать по 100–200 метров, но дальше начинали уставать, сбиваться с дыхания и захлёбываться. Причина? Перфекционизм.
Желание контролировать каждую мелочь, каждую ошибку! В результате внимание распылялось, и они забывали о самом главном — про комфортное, естественное дыхание в воде. Хотя мы это уже досконально отработали на тренировках.
Если у вас похожая проблема — не можете проплыть больше 100–200 метров и не понимаете, в чём дело (или если вы тренер, и это касается вашего ученика) — обязательно посмотрите этот ролик.
В нём — реальный пример. Мой взрослый ученик Фанис, ему сейчас 59 лет. В прошлом году он обратился ко мне за помощью: с ластами он мог плыть кролем долго, а без них — едва один бассейн.
И вот как мы вместе прошли путь от 25 до 2200 метров за один заплыв — подробно рассказываю в этом видео. Посмотрите!
Если у вас появились вопросы, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!
Также хочу добавить, что специально для вас я записал четыре бесплатных урока, в которых показал все ваши главные ошибки и как их можно быстро исправить. Посмотрите эти уроки и ваше плавание реально сдвинется с мёртвой точки!
