Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в Дзен или на Рутуб.
Зачастую у ряда учеников, особенно у женщин и у детей, возникает небольшая проблема.
Во время сгибания ног для толчка вылезают стопы из воды. И толчок ногами в этом случае происходит по воздуху.
Причина проста. У многих людей удельный вес ног легче, чем удельный вес воды.
Чтобы исправить ситуацию и сделать так, чтобы толчок происходил под водой, следует направить взгляд под водой вперёд, а не на дно.
Тут же произойдёт осадка тела на корму, а стопы уже не будут вылезать из воды.
И можно будет делать толчок ногами, не опасаясь, что он станет холостым.
Важный момент.
Не торопитесь поначалу и не пытайтесь толкаться изо всей силы.
Важно приучить себя делать правильный толчок ногами, опираясь в позвоночный столб, и не складываясь при этом в позу эмбриона.
Посвятив этому упражнению совсем немного времени, вы станете делать толчок с упором в прямую спину, а ваше скольжение в воде станет намного лучше.
Если у вас появились вопросы об обучении плаванию детей и взрослых, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!
Также обращаю Ваше внимание, что курс "Как научиться плавать брассом" только что вышел полностью в обновлённом формате!
Смотрите мои курсы для детей и взрослых, чтобы быстро и просто научиться плавать. В курсах разложено всё по шагам!
