Да! Как часто приходится слышать от тренеров: ногами работай! Мало работаешь ногами! Работай!!! Тяни носок!! Чаще!!!
А ведь в таком режиме, с частой работой ног, могут плыть только профессиональные спортсмены или очень хорошо подготовленные любители плавания кролем, имеющие большой запас выносливости!
Но основаная масса любителей кроля на груди так не может плыть! И если заставлять их часто работать ногами, они будут задыхаться, уставать, и потихоньку сливаться с таких тренировок!
Очень многие любители кроля, и не только взрослые, но и детки, хотят плыть кролем на груди в удовольствие! Не сильно уставая! Для здоровья, для себя!
И вот тут надо помнить, что при таких длительных спокойных заплывах основную роль при плавании этим стилем играют не ноги!! А руки!!! Да-да!!
Именно руки протаскивают нас вперёд, а ноги лишь чуть чуть помогают! И чтобы почувствовать эту правильную работу рук, поплавайте с помощью приема Связанный разведчик! А как это делать - смотрите в этот коротком ролике!!
Те, кто испытывает трудности при просмотре видео на Ютуб, можете посмотреть этот ролик и другие мои публикации в Дзен или на Рутуб.
Если у вас появились вопросы, вы можете задать их в нашем чате по плаванию в Telegram. Присоединяйтесь!
Также хочу добавить, что специально для вас я записал четыре бесплатных урока, в которых показал все ваши главные ошибки и как их можно быстро исправить. Посмотрите эти уроки и ваше плавание реально сдвинется с мёртвой точки!
