Самая первая сложность, которую мы преодолевали с Аллой – это опускание лица в воду. Ей не нравилось это делать, в нос с непривычки попадала вода, но Алла уже устала плавать брассом неправильно, потому что от постоянного напряжения болела шея. И чтобы это исправить, она терпеливо выполняла все приемы, которые я ей показывал.
Был и второй сложный момент: как разобраться с координацией работы рук и ног? когда же надо делать гребок руками, а когда – толчок ногами. И чтобы Алле было легче запомнить правильные движения, мы сначала отрабатывали их на задержке дыхания.
Ну а когда с руками и ногами немного разобрались, стали отрабатывать правильное дыхание во время плавания с подъемами лица из воды.
Добавлю, что мы провели с Аллой всего лишь 5 тренировок. Всего лишь 5.
До этого Алла никак не могла перебороть себя, чтобы попытаться научиться плыть правильным брассом. Теперь же она уже точно не захочет плавать по-старому, с задранной головой над водой, подобно Раисе Захаровне из фильма «Любовь и голуби» .
Потому что плыть правильным брассом и приятнее и легче, и шея не болит. Очень скоро Алла начнет плыть еще увереннее этим красивым стилем плавания. Начало положено. А я советую всем новичкам, которые только осваивают брасс проявить немного терпения, и также научиться правильно плавать брассом в свое удовольствие.
И в этом вам поможет хороший тренер, или мой обучающий видеокурс "Как научиться плавать брассом".