Обучение плаванию детей с помощью веселых глупостей
Среди моих учеников часто встречаются детки, которые только-только научились плавать и проплывают несколько метров с высоко поднятой головой и крепко-накрепко сжатыми губами. Они зажаты, они плавают не наслаждаясь, а преодолевая себя.
Таким деткам нужно помочь расслабиться, перестать бояться воды. Иначе дальнейшее обучение невозможно. Потому мы начинаем наши уроки с… глупостей и баловства!
Баловство первое — пускаем пузыри
Наше обучение начинается с того, что мы берёмся за руки, вместе опускаем лица под воду и пускаем пузыри. Это любит каждый малыш! Сначала пускаем пузыри ртом, затем — носом.
После того как малыш разошёлся, ему уже всё нравится, ведь «дядя» не заставляет делать его какие-то трудные и страшные упражнения, я прошу ребёнка высунуть язык под водой и поболтать им. Естественно, сам делаю то же самое!
Когда и язык уже высунуть не страшно, а очень весело, я предлагаю сделать всё сразу: высунуть язык и пускать пузыри.
Баловство второе — играем в водолазов
Когда детки осваиваются под водой, мы играем с ними в водолазов! Я показываю малышам, как водолаз показывает, что всё хорошо, складывая из большого и указательного пальцев букву «О» — O'kay; если не очень — вертит поднятыми пальцами в разные стороны; готов всплыть — показывает большими пальцами вверх, погрузиться — большие пальцы вниз и т. д.
Результат «глупостей»
В результате этих глупостей — пускания пузырей, болтания языком в воде, игре в водолазов — ребёнок становится раскованным, свободным. Ему значительно проще теперь выполнять другие — настоящие — упражнения в воде, которые научат его правильно плавать.
«Глупости» для взрослых
Наблюдая за детьми, я решил попробовать те же раскрепощающие упражнения для взрослых. Особенно они актуальны для женщин-перфекционисток, которые хотят научиться отлично плавать, при этом держат голову высоко поднятой, а губы — крепко сжатыми.
Им я тоже предлагаю поиграть, похулиганить. Мы, как дети, пускаем пузыри, высовываем язык. Результат, соответственно, тот же: взрослые ученики расслабляются, чувствуют себя свободно, что немедленно сказывается на их способности осваивать новые упражнения и техники.
Играйте в осознанные глупости — и вы значительно легче научитесь плавать разнообразными стилями, будете чувствовать себя в воде уверенно и свободно!
