Как Научиться Плавать Кролем




Новогодняя Акция!
Сделай подарок себе или близким!

Иметь подтянутое и красивое тело. Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус. Всего за 10 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз. Меньше Слов, Больше Дела... Более 7000 людей научились свободно плавать. Получите курс на специальных условиях прямо сейчас!

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ОБУЧЕНИЯ ПО НАШЕМУ КУРСУ-ТРЕНИНГУ ВЫ

  • ПЕРЕСТАНЕТЕ БОЯТЬСЯ ГЛУБИНЫ
  • НАУЧИТЕСЬ ПЛАВАТЬ БЕЗ ЗАХЛЕБЫВАНИЙ И НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ В НОСУ!
  • ПРЕКРАТИТЕ ЗАДЫХАТЬСЯ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ 100 МЕТРОВ ЗАПЛЫВА
  • НАКОНЕЦ ИСЧЕЗНУТ БОЛИ В ШЕЕ И СПИНЕ, ПЕРЕСТАНЕТ КРУЖИТЬСЯ ГОЛОВА
  • ПРОПЛЫВЕТЕ СВОИ ПЕРВЫЙ 1Й КИЛОМЕТР КРОЛЕМ БЕЗ ОСТАНОВКИ
  • НАУЧИТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАЗНЫЕ РИТМЫ КРОЛЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТОГО, ХОТИТЕ ЛИ УСКОРИТЬСЯ, ИЛИ СБЕРЕЧЬ СИЛЫ, СОХРАНЯЯ КРЕЙСЕРСКУЮ СКОРОСТЬ
  • НАЧНЕТЕ ИСПЫТЫВАТЬ РАДОСТЬ И СОСТОЯНИЯ СЧАСТЬЯ ОТ ЛЕГКОГО СКОЛЬЖЕНИЯ В ВОДЕ, СМОЖЕТЕ МЕЧТАТЬ, СТРОИТЬ ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ И СЛУШАТЬ ЛЮБИМУЮ МУЗЫКУ
  • ВАШЕ ТЕЛО НА ГЛАЗАХ НАЧНЕТ ПРЕОБРАЖАТЬСЯ, ВЫ СТАНЕТЕ КРАСИВЕЕ И УВЕРЕННЕЕ НЕ ТОЛЬКО В ВОДЕ, НО И В ЖИЗНИ
  • ЗНАКОМЫЕ, ГЛЯДЯ КАК ПЛЫВЕТЕ, БУДУТ ДУМАТЬ, ЧТО ВЫ ЗАНИМАЛИСЬ ПЛАВАНИЕМ ГОДАМИ

Как происходит обучение плаванию по видеокурсам

5 уроков бесплатно

0 рублей

Бесплатный доступ к 5 урокам

Все видео уроки сделаны с такой высокой степенью детализации, что после их просмотра сразу хочется бежать в бассейн, и тренироваться!

Что очень правильно! Вперед – к четкому плаванию вместе с нами!!!

1й пакет

4 950 рублей

Только доступ к 10-ти основным видео урокам курса (5 частей программы, без 6й бонусной)

Возможность докупить текстовую часть курса

Возможность докупить 7 бонусных видео уроков

Безлимитная поддержка по почте 1 месяц с момента покупки

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

2й пакет

7 700 рублей

Доступ к 10-ти основным видео урокам курса

Доступ к 7-ми бонусным видео урокам курса

Текстовая часть курса в формате PDF - 57 листов уникального текстового контента

Безлимитная поддержка по почте в течение 2х месяцев со дня покупки

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

3й пакет

9 700 рублей

Доступ к 10-ти основным видео урокам курса

Доступ к 7-ми бонусным видео урокам курса

Текстовая часть курса в формате PDF - 57 листов уникального текстового контента

12 видео разборов вашей техники

Домашние задания к каждому уроку и их проверка!

Безлимитная поддержка в закрытой чат-группе в ВК в течение 1 года со дня покупки

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

Пакет VIP

35 700 рублей

Доступ к 12-ти основным и 7-ми бонусным видео урокам курса

Тестовая часть курса в формате PDF - 57 листов уникального текстового контента

Безлимитная поддержка в закрытой чат-группе в ВК в течение 1 года со дня покупки

24 видеоразбора вашей техники

Домашние задания к каждому уроку

4 ЧАСА ИНДИВИДУЛЬНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ ДЕНИСА ТАРАКАНОВА по СКАЙП

2 ЧАСА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ НАШЕГО СПЕЦИАЛИСТА ПО ЗАПЛЫВАМ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ

СОСТАВЛЕНИЕ ЛИЧНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ПЛАНА НА БЛИЖАЙШИЕ 3 МЕСЯЦА

Сертификат по окончании обучения от Школы Плавания Дениса Тараканова (в электронном виде или по почте)

Членство в закрытой группе в ФБ «Swim4Life.ru», к которую мы постоянно добавляем видео уроки по плаванию от лучших зарубежных тренеров. Эти уроки мы перевели и озвучили на русский язык, и их больше нет ни на одном другом ресурсе!

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

А еще Вы можете купить сразу 4 курса по всем видам плавания: по кролю, брассу, баттерфляю и плаванию на спине.

За 9 700 рублей.

С моей личной поддержкой 60 дней.

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

ПОДРОБНЕЕ

Курс состоит из 6 частей

Когда человеку страстно хочется научиться хорошо плавать, он бежит сломя голову в бассейн и сразу хочет плыть больше, дальше , сильнее!)) по 100 бассейнов за тренировку!! А ведь это путь – в никуда!

Поэтому в 1й части курса мы покажем, как надо занимать в воде самую выгодную позицию для оптимального скольжения при плавании любым стилем! Именно потому так нужен этот урок как новичку, так и опытному любителю, который хочет улучшить технику плавания кролем!

2й часть посвящена работе ног в кроле на груди. Самая частая ошибка новичка – он плохо гребет руками, и чтобы хоть как-то получше продвигаться вперед, начинает усиленно работать ногами. Сильно сгибая в коленях и сжигая все запасы кислорода в теле. Быстро выматываясь от этого.

На самом деле, хороший кролист на длинных заплывах ногами работает только для того, чтобы ... совершать развороты корпуса с боку на бок! Да-да!

Все продвижение идет за счет правильной работы рук! Ноги лишь помогают. И как ими правильно работать, мы научим вас с помощью этих приемов!

3я часть посвящена работе рук в кроле. Грамотная работа рук кролиста – это ключ к успеху! Именно поэтому мы разбили все сложные движения на три урока, в течение которых вы по шагам вместе с нами научитесь, как же надо правильно совершать гребки! Увеличивая скорость продвижения, экономя свои силы при этом!! Повторяйте за нами!!!

4й часть посвящена дыханию в кроле. Как делать вдохи, чтобы не захлебываться и в носоглотку не попадала вода? Как перестать задыхаться после того, как проплыл первые 15-20 метров? Когда нужно применять билатеральное дыхание, и как освоить этот навык?

На эти и многие другие вопросы в трех уроках этого раздела мы даем ответы, и шаг за шагом обучим вас наконец дышать в кроле так, чтобы это было удобно, без мучений и захлебывания!!

Помните, как в детстве было здорово кататься на самокате или на коньках?! Толчок – скольжение, толчок – снова скольжение!! Так вот в этом разделе с помощью 2х и 4х ударного кроля мы научим вас плыть на таких импульсах!

С помощью уроков в 5й части нашего курса вы разучите эти ритмы, наконец проплывете свой 1й километр! А далее сможете без совершения «подвигов» проплыть 2, 3 и более километров!

6я часть (бонусная) состоит из 7-ти уроков, которые предназначены для продвинутых пловцов, кто хочет проплыть 50 метров за 30 секунд и менее, кто серьезно участвует на соревнованиях.

В этих уроках мы покажем приемы, с помощью которых вы значительно увеличите скорость заплывов, как в бассейнах, так и на открытой воде!