Как научиться плавать. Уроки плавания

4 Бесплатных урока по Кролю на Груди.

Личные тренировки с Таракановым Денисом

Как Научиться Плавать Кролем

Обучение плаванию детей разного возраста

После освоения каждого стиля вас ждет сертификат

Денис Тараканов - тренер по плаванию

С 2013 года с утра до вечера постоянно тренирую детей и взрослых очно.

За последние 10 лет провел свыше 16 тысяч групповых и персональных тренировок.

В период с 2018 по 2022 год провёл свыше 100 мастер-классов для тренеров по плаванию в России, Казахстане и Украине, как с помощью игр и весёлых образов обучать детей плаванию в разном возрасте.

Автор подтверждённого ☑ канала на Youtube с 175 000 подписчиков.

Среди них - свыше 26 тысяч постоянных учеников, которые учатся по отрытым видеоурокам нашей школы.

Наша онлайн школа по плаванию уже работает более 10-ти лет, и за это время более 6-ти тысяч учеников реально научились красиво и свободно плавать разными стилями по моим закрытым платным обучающим видеокурсам.

В 2016 году окончил курсы при ГЦОЛИФК, на кафедре теории и методики спортивного плавания, цель – официальная работа тренером по плаванию в Бангкоке (Таиланд).

После завершения учебы решил не устраиваться на работу, а поставил новую цель: сделать в ближайшие 5 лет свою Онлайн Школу по Плаванию лучшей не только в Рунете, но и во всем англоязычном мире.

Свежее в блоге

Паника и страх на глубине — как избавиться?! Пошаговая инструкция!

Очень многие любители плавания ошибочно думают, что избавиться от паники в воде можно, переборов свой страх. А для этого, мол, надо начинать плавать потихоньку с подстраховкой на глубине — и тогда эта паника уйдёт со временем.

Когда выдыхать в кроле: сразу или нет?!

Сразу ли надо выдыхать в кроле на груди, когда вы поворачиваете лицо в воду? Ответ — да, если вы плывёте быстро и на скорость.

Почему вы быстро устаете при плавании брассом?! Вот главная причина, смотрите!

Вы делаете слишком большой гребок, и вот это усилие, называется захват воды, оно самое энергозатратное с точки зрения приложения усилий, но самое малоэффективное с точки зрения продвижения вперёд.

Приём, как ещё сделать гребок в кроле более экономичным и эффективным!

Локоть располагается к поверхности воды. Только в тот момент, когда делаете обводящее движение рукой, локоть опускается вниз.