Как научиться плавать. Уроки плавания

4 Бесплатных урока по Кролю на Груди.

Личные тренировки с Таракановым Денисом

Как Научиться Плавать Кролем

Обучение плаванию детей разного возраста

После освоения каждого стиля вас ждет сертификат

Денис Тараканов - тренер по плаванию

С 2013 года с утра до вечера постоянно тренирую детей и взрослых очно.

За последние 10 лет провел свыше 16 тысяч групповых и персональных тренировок.

В период с 2018 по 2022 год провёл свыше 100 мастер-классов для тренеров по плаванию в России, Казахстане и Украине, как с помощью игр и весёлых образов обучать детей плаванию в разном возрасте.

Автор подтверждённого ☑ канала на Youtube с 175 000 подписчиков.

Среди них - свыше 26 тысяч постоянных учеников, которые учатся по отрытым видеоурокам нашей школы.

Наша онлайн школа по плаванию уже работает более 10-ти лет, и за это время более 6-ти тысяч учеников реально научились красиво и свободно плавать разными стилями по моим закрытым платным обучающим видеокурсам.

В 2016 году окончил курсы при ГЦОЛИФК, на кафедре теории и методики спортивного плавания, цель – официальная работа тренером по плаванию в Бангкоке (Таиланд).

После завершения учебы решил не устраиваться на работу, а поставил новую цель: сделать в ближайшие 5 лет свою Онлайн Школу по Плаванию лучшей не только в Рунете, но и во всем англоязычном мире.

Свежее в блоге

О нашей жизни в Таиланде: И снова Бангкок. Продолжение 3

Кое-как поели, снова вернулись в зал, подобревшие… Сели в темноте на мягкие кресла, стали смотреть выступления в ожидании съёмок… И тут на сцену вышла девочка тайская лет 12-ти… Села за рояль, и стала играть какую-то классическую мелодию…

Опора головы на плечо при разучивании дыхания в кроле. Что не так, почему захлебываетесь?! Как надо?

При отработке дыхания в кроле многие тренеры советуют опираться на плечо. Вроде бы логично: опёрся на плечо, подышал, поплыл дальше. Да только одна незадача: плечо ни на что не опирается, когда вы кладёте на него голову.

Обучение ребёнка плаванию с нуля

Первая тренировка по плаванию с мальчиком в возрасте 2,8 лет. Он уже немного опускает лицо в воду, но еще боится. Поэтому так важно расковать и расслабить его, играя с ним разные игры и чередуя их.

Как и Насколько разворачивать корпус в Кроле? Надо ли разворачивать бёдра? Разбор углов разворота с учётом скорости!

Развороты корпуса в плавании помогают задействовать спину при каждом гребке, делая его в два-три раза мощнее и позволяя экономить силы.