SWIM4LIFE / ВИДЕОКУРС ДЛЯ СОВСЕМ НОВИЧКОВ
Как научиться плавать с нуля самостоятельно
8 видеоуроков · 7 670 ₽
Без страха воды, захлёбывания и паники на глубине — в своём темпе и с поддержкой тренера.
видеоуроков
минута видео
месяца доступа
Узнаёте себя?
Этот курс для тех, кто:
- 01
Хочет научиться плавать самостоятельно своим стилем, как удобно лично ему
- 02
Умеет плавать, но испытывает панику на глубине и хочет от неё избавиться
- 03
Постоянно захлёбывается и хочет научиться правильно дышать во время плавания
- 04
Хочет избавиться от боли в спине и шее с помощью плавания
Программа курса
8 видеоуроков
С их помощью вы на практике отработаете все навыки и научитесь плавать самостоятельно.
Урок 1
Первый урок для совсем новичков, кто хочет научиться плавать с нуля буквально за 1–2 тренировки.
Урок 2
Объясним, почему вредно плавать в стиле Раисы Захаровны из фильма «Любовь и голуби» с постоянно задранной головой над водой. Покажем, как плавать, чтобы избавиться от боли в спине и шее.
Урок 3
Вам страшно, когда вода попадает на лицо? Особенно — в нос?! Покажем, как новичок может мягко и удобно приучить себя к воде на лице и как защитить нос от захлёбывания.
Урок 4
Хотите разобраться, как дышать во время плавания? По шагам покажем 4 главных приёма, отработав которые вы начнёте удобно дышать во время плавания.
Урок 5
Если вы во время плавания всё-таки продолжаете захлёбываться, в этом уроке в деталях покажем, как от этого избавиться.
Урок 6
Часто новички не умеют вставать на ноги после заплыва, чтобы при этом не захлебнуться. Смотрите, что надо сделать, чтобы избавиться от этой проблемы.
Урок 7
Очень хочется научиться плавать, но не опуская лицо в воду? Есть решение! Покажем, как буквально за 1–2 тренировки научиться плавать на спине.
Урок 8
Так как же плавать на глубине без паники?! Покажем, как этому научиться без насилия над собой, просто и легко.
Вы не останетесь одни
Чтобы вы чувствовали себя ещё увереннее во время тренировок, есть приватная группа в WhatsApp. Там можно задавать любые вопросы по курсу — я, Денис Тараканов, лично вас поддержу.
ПРИМЕР УРОКА
«Как избавиться от чувства паники на глубине»
Посмотрите, как сделан каждый видеоурок курса.
Тренировать вас будет
Денис Тараканов
Тренер по плаванию и основатель Swim4Life
- Более 13 лет обучаю плаванию детей и взрослых — свыше 20 тысяч групповых и персональных тренировок
- Автор YouTube-канала о технике плавания — 179 тыс. подписчиков
- Обучаю тренеров по плаванию на мастер-классах по России и СНГ
- Основатель онлайн-школы плавания Swim4Life
- Окончил РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), кафедра теории и методики спортивного плавания; в 2016 году — специализация «Современные аспекты теории и методики спортивного плавания»
Результаты учеников
Что говорят те, кто уже поплыл
«Денис, спасибо вам огромное! Вы и ваши уроки, видеокурсы дали мне стимул и желание заняться плаванием. Следуя всем вашим рекомендациям, я достиг того, о чём буквально полгода назад и мечтать не мог: не только плаваю много и с большим удовольствием, но и сам стал опытным и эффективным тренером по плаванию! Вы человек с большой буквы!!!»
«Денис — офигенный тренер! И я не только про правильную технику плавания, а он даёт её на высоте. Я говорю о том, что он умеет найти подход, заинтересовать, увлечь. Он чувствует учеников и к каждому умеет найти свои пути. Спасибо, это было здорово)»
«Спасибо, Денис. За 10 занятий я продвинулся до уровня, когда меня фиг вытащишь из моря или бассейна. Денис очень понятно и позитивно всё объясняет. Так что мотивируйтесь и занимайтесь.»
«Денис — настоящий профессионал, потому что на 100% знает, что и как нужно делать. 80% курса направлены на формирование правильного стереотипа движения тела. Когда мы добрались до дыхания, всё тело слушалось и практически неосознанно двигалось правильно. И задышалось, и поплылось. Спасибо, Денис!»
«Только благодаря курсу, видеоурокам научилась правильно держаться на воде и освоила брасс, сейчас разучиваю кроль. До этого могла только «по-собачьи», с высоко задранной головой. Теперь я «поплыла» — легко, свободно, без напряжения, и поэтому невероятно счастлива.»
«С помощью курса я научилась плавать брассом с нуля, преодолев страх воды. Прекрасный тренер и отличные видеоуроки! Занятия с персональным тренером в бассейне не дали такого результата, как самостоятельное обучение по курсу.»
«Школа даёт знания на хорошем профессиональном уровне. Уроки отличные, понятные, информативные, а главное эффективные — это мнение директора спортивной школы, стаж 9 лет, в профессии 26 лет.»
Стоимость курса
- 8 видеоуроков (общее время просмотра — 51 минута)
- Доступ к материалам курса — 2 месяца
- Просмотр с любого устройства, ничего скачивать не надо
- Консультация 20–30 минут онлайн по составлению плана тренировок с учётом ваших особенностей и навыков в воде
Оплата на защищённой странице GetCourse