Мой блог. Страница 21

Когда ему исполнилось 35, он снова вернулся. В 2016 году на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро Энтони Эрвин проплыл 50 метров кролем на груди быстрее всех в мире, и завоевал свою последнюю золотую медаль, к которой он шел долгих 16 лет.

В этом видео я показываю фрагменты моих приемов, как с помощью разных игр и примочек обучать ребенка правильным стилям плавания. Важный момент! Обучать малыша правильным стилям плавания можно, когда ему исполнилось 5 лет.

Нередко новички допускают ряд ошибок во время вдохов при плавании кролем на груди. И задирание головы вверх при вдохе – это, пожалуй самая распространенная ошибка.

Зачастую новички-брассисты совершают одну и ту же ошибку при толчке ногами. И прежде чем сказать, что это за ошибка, я хочу показать вам два варианта толчка ногами при плавании брассом. В каком-то варианте толчок ногами будет правильно выполнен, а в каком-то – нет.

Уважаемые любители плавания в стиле брасс, сейчас я покажу один полезный прием, который сделает ваш гребок при плавании этим стилем более эффективным: сил будете тратить меньше, а скорость заплыва увеличится.

Когда я начинаю тренировать взрослых людей в возрасте от 35 лет и старше , то часто сталкиваюсь с одной проблемой у этой категории учеников. У них никак не получается на первых порах работать ногами в стиле кроль. Особенно это касается мужчин.

Уже прошло более года, как я выложил на своем ютуб канале ролик о том, как может научиться плавать взрослый человек с нуля за 30 минут, если до этого вообще не мог держаться на воде.

Как научить ребенка плавать от 1.5 лет и старше? Как начинать и в какой воде? Как приучить к очкам? (Пояснение к видеоролику, рассылаемому по подписке ученикам, купившим Видеокурс «Как Научить Ребёнка Плавать»)

В своих уроках по брассу я уже многократно говорил о том, как важно совершать толчок ногами, не протыкая воду носками, разводя стопы максимально наружу при совершении толчка.

Начинающему брассисту нужно освоить базовый толчок ногами, не обращая внимания, как широко он разводит колени. Главное на начальном этапе – не протыкать воду носками, и делать это круговое движение ногами при толчке.

Я обещал показать, к какому результату мы придем за 10-12 персональных тренировок. Сейчас – обещанный сюжет. 12 уроков по баттерфляю с нуля со взрослой ученицей. Что было До и что стало После.

Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче?! (Пояснение к видеоролику, рассылаемому по подписке ученикам, купившим Видеокурс «Как Научиться Плавать Кролем»)

Порой я читаю такие комментарии к своим видео урокам: «Мне уже 50, как жаль что я раньше не встретила такого тренера, как вы, теперь-то уже поздно...» или «мне уже почти 60, хотел бы заниматься, но наверное уже трудно будет чему-то научиться...» Ну и так далее в подобном духе.

…Около 2 часов ночи Даяна почувствовала, что её лицо как будто попало в кипящее масло. Невыносимая боль раздирала лицо и шею. Команда поддержки вытащила Даяну на палубу и увидела страшное: самое ядовитое существо на свете — кубомедуза, или морская оса, — ужалила пловчиху. Не помогали уколы адреналина, кортикостероидов, преднизолона. Через 5 минут должна была начаться агония…