Мой блог. Страница 13

Да! Еще лет 10 назад мне казалось, что чем больше ученик проплывет кролем на груди в бассейне на тренировках, тем лучше у него будут становиться гребки в кроле на груди. Количество перейдет в качество! Неа! Ни разу не становятся лучше!!! Если человек привык плыть с ошибками, то он и рад бы их исправить....

Как же хочется начать работать по новым, значительно более высоким ценам, правда? И чтобы клиентов таких много было! Но, мечты-мечты, где ваша сладость?!... Но вы бздите, стесняетесь и боитесь, верно, ребята? С одной стороны, сами давно почувствовали: ну я действительно классный специалист, ко мне народ прёт! Ну уже устал за прежние деньги работать! Хочу новой жизни!

Чем больше погружаюсь в сферу обучения плаванию, тем больше узнаю новые приемы. Опытные тренеры время от времени теперь и такое обучению проводят. Что это такое? Это плыть: как хочется, хоть вообще без техники! в своем любимом темпе! как будто катишься вниз под горку, полностью слившись с водой!

Нерешительность и Лень: 2 главные причины 👆 1. Часто не знаем, чего хотим! 2. Наш мозг триединый, грубо говоря, состоит из 3-х отдельных мозгов, связанных вместе. И у этих мозгов разные цели, они нас тянут в разные стороны. А теперь подробнее!

Как только вернулся со службы на флоте, отслужив 3 года на крайнем севере, я стал мечтать о жизни у теплого моря! Делать, что хочу! Путешествовать! И чтобы при этом был бесконечно свободен!... Прошел 31 год. Я давно живу с семьей у теплого моря, делаю, что люблю, самостоятельно зарабатываю столько, сколько не зарабатывал ни на одной работе в найме, живу по графику, который сам себе установил.

Молодость - это ловушка! Как так?! - скажете вы, прочитав эту фразу, правда? Молодость - это же так прекрасно! Да, конечно, соглашусь на 100%! Это же так кайфово, скажете вы! И будете правы! Я точно также думал, когда мне было 25! Всё - по плечу! Вы - на подъёме! Столько событий! Институт, свадьба, первый ребёнок, первые крутые достижения в работе...

Глубина завода рук в воду при плавании кролем на груди напрямую зависит от ваших индивидуальных особенностей и ЦЕЛИ заплыва! Если вы плывете на короткую дистанцию - 25-50 метров - с целью проплыть как можно быстрее, то гребки надо делать от самой поверхности воды, невзирая на то, что в первые мгновения придется тратить больше всего сил, продавливая воду сверху вниз.

Самое главное - не допускайте елея в голосе, как это обычно говорит мама своему малышу, отправляясь с ним к зубному или к врачу - сдавать кровь из пальчика! Ребенок очень чутко помнит это “страшное” и будет еще больше от вас отворачиваться и жаться к маме на первой встрече!

Это когда на каждой тренировке тренер повторяет с ребенком те приемы в воде, которые тот уже давно освоил! Но при этом все так мило! Душевно! Благополучно! Малыш уже давно умеет делать все стрелочки/звездочки/медузы, умеет доставать со дна игрушки, и пора бы учить его новым приемам. И тренер вроде учит, но не особо спешит.

Если коротко, прекратите искать глаза других в надежде найти одобрение, а обратите свой взгляд на то, чего действительно хотите! Перестаньте быть ребенком, и включите своего “взрослого”! Ну правда! Нас с детства учили родители и учителя: будь хорошим, веди себя хорошо! Вот и мы и привыкли себя так вести, чтобы другим понравится, чтобы получить за это “пятерку”!

Как обучать плаванию детей в Группах?! 1. Детей надо разделять в группы Не по ВОЗРАСТУ, а по НАВЫКАМ! 3 основные группы! 2. Уровни воды в 1-й ГРУППЕ должен быть не выше груди! А во 2-й и 3-й - разные уровни, где мелко, и где - глубоко! 3. При обучении детей плаванию обязательно используем метод ПОДСТРОЙКИ и ЧЕРЕДОВАНИЯ!

Вчера в нашем чате в Телеграме один тренер задал вопрос: а надо ли детей в возрасте 5-7 лет обучать скоростному развороту у бортика? Я дал ответ, который размещу и здесь тоже. Скоростной поворот помогает пловцу на соревнованиях выиграть на полтиннике или сотке заплыв (или на бóльшей дистанции)...

Ребята, растягиваться вообще полезно! Особенно после физических нагрузок. Потому что по крови гуляет куча полезных гормонов, выброс которых как раз и происходит в результате этих нагрузок. А эти гормоны запускают процесс синтеза белков в нашем теле. А белки - основа жизни в нашем теле!🔥 Белки! Не жир!

Не могу удержаться, хочу показать, какая стала разница между тем, как мой ученик Абай плыл до занятий со мной, и как стал плыть после 2,5 месяцев удаленного обучения. То есть, я ему присылал очень короткие и понятные видео, какие упражнения на тренировке надо отработать, он мне с тренировки присылал короткие видео-записи секунд на 15-20 со своего мобильного, как у него это получается.