Мой блог. Страница 14

Привет, я Денис Тараканов, тренер по плаванию с 10-летним опытом работы, за плечами - более 20-ти тысяч групповых и персональных тренировок со взрослыми и детьми. Также я являюсь выпускником лаборатории В.Н. Селуянова по оздоровительной программе Изотон, и сейчас коротко и по делу расскажу о том, как избавиться от боли в спине. Как лично я защищаю и укрепляю свою спину.

А давай мы с тобой представим, что ты - китенок! И можешь дышать через дырочку в спинке?)) И вот мы сначала с тобой поучимся плавать на задержке дыхания, ну или как будто ты китенок! Будем плавать совсем по чуть-чуть: но главное - научимся правильно грести нашими плавничками, работать ногами, и будем плавать вот на этой мелкой части бассейна. Главное, чтобы все запомнить правильно, ок?

Мои уважаемые коллеги, тренеры по плаванию, а также - все любители плавания! Если у вас “под рукой” небольшой бассейн, а хочется и технику поправить, например, в кроле на груди, и дать телу хорошую кардио нагрузку, то это можно сделать с помощью 2-х гаджетов: 1.резиновый пояс-тренажер - цена 500-600 рублей 2. фронтальная трубка - 3-4 тыс. рублей

Обучать плаванию своих учеников нужно настолько быстро, насколько это возможно! Только так к тренеру будет все больше и больше приходить учеников по сарафанному радио! И чем больше тренер обучает плаванию с помощью разных игр, тем охотнее ученики включаются в процесс и быстрее все запоминают!

Время от времени я советую своим ученикам проплыть, полностью расслабившись и как ему хочется! И чтобы это сделать надо выполнить всего лишь 2 условия!

Новый курс и обновленные курсы по Детям здесь.

Сегодня в нашей группе в Телеграмме прозвучал вопрос: а почему не советуете использовать на уроках по плаванию упражнение «Звездочка»?

Когда учим плавать ребенка не грудничка с нуля, помним про важные моменты.

Вчера провел 3ю тренировку с 6ти летним мальчиком. Он уже плавает, раньше занимался с другим тренером.

Мои уважаемые ученики, любители плавания! Учитель и наставник может быть действительно хорош, если сам постоянно развивается. И в конце этого уходящего года у меня произошло два важных события.

Плавание пришло в нашу жизнь с древних времен. Русь всегда славилась своими реками и озерами.

Есть 2 базовых упражнения, которые нельзя давать ни ребенку, ни взрослому, обучая его плавать кролем на груди!

Прежде чем показать, как быстро и просто научиться дыханию в брассе, небольшой анонс для тех, кто давно хотел потренироваться со мной лично.

Так какая же техника гребка в кроле правильная: по прямой или по s-образной траектории? И как любителю плавания разучивать гребок в кроле, чтобы плыть дальше и быстрее?!